Ảnh hưởng của tuổi tác cũng như dưới tác động của các yếu tố gây hại từ môi trường sống khiến da trở nên thâm sạm, nhiều nếp nhăn và mụn, ngày càng thiếu sức sống và mất đi sự trẻ đẹp vốn có. Chính vì, việc chăm sóc da cần được thực hiện thường xuyên, đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý. Cùng Tami Natural tham khảo “Bí kíp chăm da đẹp như phụ nữ Hàn Quốc” qua bài viết dưới đây nhé.
Bí kíp chăm da đẹp như phụ nữ Hàn Quốc
Phụ nữ Hàn Quốc được đánh giá có làn da căng bóng, trắng mịn bởi một phần do phương pháp ăn uống lành mạnh của họ. Để tốt cho da, giúp da giảm thiểu tình trạng lão hóa thì không thể thiếu một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là rau củ xanh và trái cây được bổ sung để cơ thể vừa khỏe, da được đẹp.
Ngoài bổ sung các thực phẩm tốt cho quá trình làm chậm lão hóa da thì việc bổ sung một số dưỡng chất hiệu quả trong chăm sóc da bước đầu và tận gốc như:
Nước
Hãy đảm bảo cơ thể bạn được nạp vào ít nhất 2 lít nước (khoảng 8 ly nước) mỗi ngày để không chỉ cơ thể bạn được cung cấp đủ lượng nước cho quá trình thanh lọc mà còn giúp da duy trì được độ ẩm cần thiết, căng mọng và săn chắc. Uống đủ lượng nước theo khuyến nghị để da không bị tình trạng khô ráp, thiếu sức sống, hạn chế xuất hiện nếp nhăn và quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.
Collagen
Theo thời gian, collagen dần trở nên ít dần, việc thiếu hụt collagen là nguyên nhân gây ra sự phá vỡ cấu trúc của da, khiến da trở nên yếu hơn, các dấu hiệu lão hóa cơ bản dần xuất hiện như độ đàn hồi kém, xuất hiện nếp nhăn, khô sạm,… Chính vì vậy, việc bổ sung collagen là điều cần thiết để hạn chế tình trạng lão hóa, chảy xệ trên da. Một số thực phẩm giàu collagen bạn có thể dùng hàng ngày như thịt gà, da cá hồi, quả bơ,…
Ngoài ra, trong một số sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt hay nước uống collagen đều chứa thành phần này giúp bạn bổ sung thêm, nuôi dưỡng da được chắc khỏe và trẻ đẹp.
Vitamin C
Vitamin C được biết đến rộng rãi là chất chống oxy hóa cực tốt, giúp duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh cũng như giúp da luôn được căng bóng, trắng sáng. Đặc biệt, vitamin C còn có công dụng đặc biệt hỗ trợ thiết lập hàng rào bảo vệ da khỏi các tác nhân gây bệnh, chống lại quá trình oxy hóa của cơ thể, tránh cho các tế bào khỏi bị tổn thương do sự tác động của gốc tự do.
Một số nguồn thực phẩm cung cấp lượng vitamin dồi dào như quả cam, đu đủ, việt quất, ổi, dâu, rau súp lơ, ớt chuông,…
Hyaluronic Acid
Hyaluronic Acid là chất được tìm thấy tồn tại trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng cho các mô tế bào, duy trì sức khỏe cho cơ xương khớp cũng như vẻ đẹp của da. Ngoài ra, loại carbohydrate này còn có khả năng giữ nước lên đến 1000 lần so với trọng lượng “cực nhẹ” của nó nên phù hợp để bổ sung cho chị em sở hữu làn da khô, hay bong tróc và cần được cấp ẩm.
Theo các nghiên cứu thì chất này được tìm thấy nhiều trong các loại rau xanh, đậu nành, khoai lang, quảng mọng,…
>> Có thể bạn quan tâm: 5 sai lầm khi rửa mặt bạn cần tránh
Kem chống nắng
Bí quyết chăm sóc da của phụ nữ Hàn Quốc chính là không thể thiếu kem chống nắng dù có ra ngoài hay là không.. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi dấu hiệu của lão hóa sớm bởi nó bảo vệ da của bạn khỏi tác nhân gây hại như khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bởi đây là nguyên nhân chính khiến da hình thành nếp nhăn, các vết đồi mồi, thâm sạm và nguy cơ ung thư da cực lớn.
Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng được khuyên dùng trong quá trình chăm sóc và bảo vệ da tối ưu nhất. Từ đó, kết hợp với các dưỡng chất cần thiết, da bạn sẽ duy trì được sức sống, sự căng mọng và hồng hào như mong muốn.
Đắp mặt nạ và Serum dưỡng da
Phụ nữ Hàn cực chăm chỉ sử dụng mặt nạ để cấp ẩm và cung cấp dưỡng chất cho da. Ngoài các loại mặt nạ do thương hiệu mỹ phẩm sản xuất thì chị em còn ưa chuộng đắp mặt nạ thiên nhiên với nguyên liệu như mật ông, dưa leo, cà chua, bơ, đu đủ,…
Cùng với đó, sau bước đắp mặt nạ không thể thiếu serum dưỡng da bởi nó có công dụng hơn hẳn so với kem dưỡng da thông thường. Các dòng serum thường có hiệu quả làm mờ các vết thâm, đốm nâu trên da, làm giảm tình trạng sưng viêm cực hiệu quả đồng thời còn giúp cấp nước, cải thiện độ đàn hồi căng bóng tự nhiên.
Sử dụng mặt nạ kết hợp với serum chứa dưỡng chất điển hình như vitamin C, retinol,… sẽ hỗ trợ cho quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn.
Theo thời gian, da của chúng da sẽ không còn được trẻ khỏe. Chính vì vậy, đây là thời điểm để chị em bắt đầu chăm sóc và dưỡng da để duy trì được độ đàn hồi, căng bóng và hồng hào, hạn chế xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa, chạy xệ gây mất tự tin. Hy vọng bài viết “Bí kíp chăm sóc da đẹp như phụ nữ Hàn Quốc” đã đem lại cho chị em những tips làm đẹp và cải thiện tình trạng da hiện tại của mình để ngày càng trở nên đẹp hơn nhé.
LIÊN HỆ:
CÔNG TY TNHH SX DƯỢC MỸ PHẨM TAMI NATURAL HOME
Website: taminaturalhome.vn
Email: info@taminaturalhome.vn
Hotline: (0272) 3758355
