Đã bao giờ bạn ao ước có được làn da căng bóng, trẻ khỏe chưa? Thời gian để sở hữu được làn da như thế đòi hỏi bạn cần phải kiên trì. Dưới đây là “Bí kíp giúp da căng bóng tại nhà” các nàng có thể tham khảo và chăm da tốt nhất nhé.
Ngoài yếu tố tuổi tác và tác động từ môi trường, da của bạn đang dần xuất hiện thâm nám, nếp nhăn, mụn,… khiến da dần mất đi vẻ đẹp, căng bóng và độ đàn hồi khỏe mạnh. Để lấy lại nét đẹp vốn có của làn da, các nàng cần đặc biệt chú ý đến một số vấn đề để nuôi dưỡng da đẹp ngay từ bên trong và kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài. Nếu làm đúng cách thì làn da của bạn sẽ trở nên căng bóng, mềm mịn tự nhiên.
Bí kíp giúp da căng bóng tại nhà
Da đẹp hơn nhờ chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn, nó giúp bạn duy trì được vẻ trẻ trung, sáng khỏe một cách tự nhiên nhất. Chính vì, các nàng hãy thay đổi thực đơn ăn uống hàng ngày, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, dưỡng chất và các vitamin cần thiết hỗ trợ cho da như:
- Vitamin C: Đây là vitamin hàng đầu cần thiết giúp da luôn được căng bóng bởi nó là chất chống oxy hóa tốt, vừa giúp hệ miễn dịch được khỏe mạnh, vừa giúp da trắng sáng, căng bóng và khỏe từ bên trong.
- Kẽm: Kẽm là khoáng chất đóng vai trò trong quá trình kháng viêm, tái tạo các tế bào da mới và giúp kiểm soát lượng dầu ở mức vừa phải trên da. Ngoài ra, nó còn có công dụng làm lành tổn thương trên da, chống lại các tác hại xấu của tia cực tím và ánh sáng xanh. Ở thực phẩm, kẽm được tìm thấy nhiều trong hạt bí ngô, yến mạch, trứng gà, hàu,…
- Chất béo lành mạnh: Đây là dưỡng chất cần thiết để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày như bơ, đậu phộng, các loại hạt,…
- Lợi khuẩn: Bổ sung lợi khuẩn không chỉ giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe cho bạn mà nó còn có lợi đáng kể cho làn da của bạn, giúp da được trẻ hóa, căng mọng đầy sức sống.
- Selen: Chất chống oxy hóa có tác dụng duy trì độ đàn hồi của da. Nó đóng vai trò ngăn chặn các tổn thương đến tế bào da do các gốc tự do sản sinh dưới tác động của tia UV. Một số thực phẩm cung cấp selen dồi dào như bánh mì, nấm, cua, trứng,…
Bổ sung nước giúp da căng bóng
Nước đóng vai trò giúp da duy trì và cân bằng được độ ẩm cần thiết và cung cấp vitamin, khoáng chất giúp nuôi dưỡng da trẻ khỏe, căng bóng hơn.
- Nước tinh khiết: Bổ sung đầy đủ ít nhất 1,5 lít nước cho cơ thể để duy trì làn da khỏe đẹp bởi nó giúp làm đầy tế bào từ đó da được căng bóng và hồng hào.
- Nước ép và sinh tố trái cây: các loại trái cây thường được các nàng sử dụng nhằm làm đẹp da như cà chua, nho, bưởi, cà rốt, thơm,… để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và các vitamin tốt cho việc dưỡng da, chữa lành các tổn thương da và duy trì cấu trúc da luôn được khỏe mạnh.
- Sữa không đường: trong sữa tươi chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin D, vitamin E,… tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Tuy nhiên, hãy lựa chọn sữa không đường bởi đồ ngọt chính là khắc tinh khiến da bạn trở nên nhiều mụn hơn. Uống 1 ly sữa không đường trước khi ngủ sẽ giúp da bạn được căng bóng, trắng mịn và giảm thiểu khô ráp.
- Nước dừa: Uống nước dừa vừa bổ sung nước cho cơ thể vừa là chất điện giải, cung cấp giàu canxi, magie và vitamin C,…
- Nước trà xanh: việc uống nước trà xanh ở mức hợp lý sẽ cung cấp chất chống oxy hóa và chống viêm cực tốt nhằm đẩy lùi quá trình lão hóa da sớm, duy trì tính đàn hồi cho da.
>> Có thể bạn quan tâm: Mẹo làm đẹp da mặt tại nhà
Kết hợp sản phẩm chăm sóc để da được căng bóng
Để da được căng bóng, đàn hồi tốt, ngoài việc bổ sung nước hay chế độ ăn uống hợp lý thì các nàng nên kết hợp các sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da và biện pháp bảo vệ da để duy trì độ trắng đẹp.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều kiện tiên quyết và quan trọng nhất khi thực hiện quy trình chăm da khỏe mạnh. Bởi đây là nguyên nhân khiến cho da dần hình thành nếp nhăn, nám sạm và tàn nhang, thậm chí là dẫn đến ung thư da.
Một số nguyên tắc bạn cần lưu ý để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất như:
- Sử dụng kem chống nắng: Bạn hoàn toàn có thể lựa chọn kem chống nắng hóa học hay kem chống nắng vật lý tùy thuộc vào mục đích của mình. Nhưng hãy lựa chọn sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất 15 để có thể bảo vệ da dưới tác động của tia UV. Và hãy nhớ thường xuyên thoa lại kem nếu bạn hoạt động thời gian dài ngoài trời hay khi đổ nhiều mồ hôi.
- Tránh thời gian nắng đỉnh điểm: Các nàng nên lưu ý tránh tiếp xúc tối đa với ánh nắng mặt trời trong thời gian từ 10h sáng đến 16h chiều bởi đây là thời điểm mà tia UV hoạt động mạnh nhất, dễ gây tổn thương cho da nhất.
- Bạn nên che chắn kỹ trước khi ra ngoài để bảo vệ da, hãy mặc áo dài tay, quần dài và đội mũ, khẩu trang để vừa tránh được ánh nắng mặt trời, vừa hạn chế bụi bẩn bám trên da.
- Sử dụng mặt nạ vừa cung cấp dưỡng chất cho da vừa điều trị một số vấn đề bệnh lý của da như khô ráp, viêm và mụn nhọt. Ngoài sử dụng mặt nạ từ các thương hiệu nổi tiếng sản xuất thì bạn cũng có thể tự làm mặt nạ từ những loại quả đơn giản như cà chua, dưa leo, sữa chua,…
Với một vài “Bí kíp giúp da căng bóng tại nhà” các nàng sẽ dễ dàng và rút ngắn thời gian để có được làn da đẹp, trẻ khỏe như mong muốn. Hãy cố gắng duy trì và thực hiện đúng cách để làn da luôn được khỏe mạnh nhé.
LIÊN HỆ:
CÔNG TY TNHH SX DƯỢC MỸ PHẨM TAMI NATURAL HOME
Website: taminaturalhome.vn
Email: info@taminaturalhome.vn
Hotline: (0272) 3758355
Địa chỉ: Lô 48, Đường số 11, KCN Tân Đức, Hựu Thạnh, Đức Hòa, Long An
