Ánh sáng xanh được biết đến là quang phổ của ánh sáng nhìn thấy với bước sóng ngắn từ 400 – 490nm và năng lượng cao, được tìm thấy từ trong ánh sáng mặt trời và một số nguồn khác như màn hình máy tính, smartphone, màn hình TV, đèn huỳnh quang, đèn LED,… Nó được biết đến là loại ánh sáng có ảnh hưởng tiêu cực đối với mắt nếu tiếp xúc nhiều trong thời gian dài. Vậy ánh xanh có hại cho da không? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua thông tin của bài viết dưới đây nhé.
Ánh sáng xanh có hại cho da không?
Trong cuộc sống hiện đại hiện nay, chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu hết các tác hại của loại ánh sáng này đối với cơ thể. Không chỉ có hại chi mắt, ánh sáng xanh hại da khiến da trở nên thiếu sức sống, lão hóa sớm,…
Ánh sáng xanh khiến da lão hóa sớm
Đã có dẫn chứng cho thấy việc con người tiếp xúc quá lâu trong thời gian dài với ánh sáng xanh sẽ gây tổn thương cho các tế bào da, làm cản trở hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Điều này khiến da có dấu hiệu lão hóa sớm, trở nêm nám sạm – một trong những biểu hiện thường thấy khi tiếp xúc với bức xạ của tia UV.
Ngoài ra, nếu tiếp xúc quá nhiều ánh sáng xanh cũng khiến quá trình phân hủy collagen và elastin diễn ra nhanh hơn dẫn đến da bị chảy xệ, nhăn nheo và không còn độ đàn hồi vốn có.
Một trong những ví dụ điển hình cho trường hợp da lão hóa sớm khi tiếp xúc với ánh sáng xanh chính là khi bạn sử dụng điện thoại thường xuyên. Nó không chỉ khiến bạn ngày càng khó ngủ, mất ngủ, xuất hiện quầng thâm mắt hay việc đọc chữ quá nhỏ, quá lâu trên điện thoại hay máy tính mà còn làm cho mắt bị căng, nheo liên tục từ. Từ chính hành động này làm hình thành các vết chân chim, nếp nhăn quanh khu vực mắt ngày càng rõ hơn mà không phụ thuộc vào tuổi tác.
Ánh sáng xanh khiến da bị khô sạm
Ánh sáng xanh hại da, nhưng vùng tiếp xúc và ảnh hưởng nhiều nhất là da mặt. Dù da bạn thuộc da khô hay da dầu thì khi tiếp xúc với ánh sang này quá lâu sẽ gây mất cân bằng độ ẩm trên da, khiến da trở nên khô ráp. Đặc biệt, với chị em sở hữu làn da dầu thì việc ngồi quá lâu trước màn hình điện thoại, màn hình máy tính thì da mặt sẽ khô rất nhanh, từ đó thúc đẩy da tiết dầu nhiều hơn gây dư thừa và dẫn đến nhiều vấn đề về da khác như bít tác lỗ chân lông, nổi mụn,…
Đồng thời, lượng điện tích được sản sinh từ màn hình máy tính là chất xúc tác cho ánh sáng xanh phát huy được tác động tiêu cực đến da. Chúng khiến da dễ hấp thụ bụi bản trong không khí hơn, qua thời gian sẽ khiến da bị tổn thương sâu, dễ nổi mụn, viêm da,…
Ánh sáng xanh làm tăng sắc tố của da
Nếu da của bạn tiếp xúc với ánh sáng xanh nhiều thì nó còn có khả năng làm tăng sắc tố da. Bởi các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng sắc tố được gây ra bởi ánh sáng HEV tối và có độ bền hơn khi so sánh với tia UV trong ánh nắng mặt trời.
Làm tăng sắc tố da là một trong những tác hại dễ thấy của ánh sáng xanh. Chính vì độ bền của sắc tố tạo ra từ đây nên mặc dù bạn có sử dụng kem chống nắng chống ánh sáng xanh nỗi ngày nhưng da của bạn vẫn có khả năng bị sạm màu, không đều màu da, xuất hiện thâm nám và tàn nhang,… nếu như sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử trong thời gian dài.
Nếu tiếp xúc ánh sáng xanh trong điều kiện thích hợp thì có lợi tuy nhiên quá dư thừa thì lại gây nên tình trạng viêm da, dễ sưng đỏ, kích ứng. Đồng thời, hàng rào bảo vệ da dần duy yếu, các chức năng không còn hoạt động tốt khiến các tế bào da bị tổn thương, không còn khả năng giữ ẩm và dần giảm đề kháng.
Vậy làm thế nào để bảo vệ da hạn chế khỏi ảnh hưởng từ ánh sáng xanh, giúp da được trẻ khỏe, tươi sáng?
>> Có thể bạn quan tâm: Review Lăn khử mùi tốt nhất 2023
Hạn chế, giảm thời gian tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy tính
Để tránh những ảnh hưởng xấu của ánh sáng xanh đến da của mình, bạn nên hạn chế và giảm tối đa thời gian tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính,… Đặc biệt, nên tránh sử dụng trước thời gian đi ngủ hay trong không gian với ánh sáng không đủ. Tốt nhất là nên có thời gian nghỉ ngơi, tránh xa điện thoại cũng như màn hình máy tính một khoảng để thư giãn, nghỉ ngơi và ngủ đủ. Điều này sẽ hỗ trợ bạn duy trì được sức khỏe cho cơ thể cũng như giúp da tránh khỏi những tác hại từ ánh sáng xanh, da được tái tạo và trẻ khỏe hơn.
Khi sử dụng các thiết bị điện tử, bạn cũng cần lưu ý khoảng cách sử dụng lý tưởng từ 60 – 70 cm so với khuôn mặt và điều chỉnh độ sáng, độ tương phản vừa phải sao cho phù hợp. Hãy tìm kiếm tính năng chống ánh sáng xanh trên điện thoại hay sử dụng kính cường lực để hạn chế sự phát tán của ánh sáng này ảnh hưởng đến da nhé.
Kết hợp sử dụng kem chống nắng
Như đã nói, tác hại của ánh sáng xanh cũng giống như tác hại của tia UV đến từ ánh sáng mặt trời nên việc tạo ra một bức màn bảo vệ tốt nhất là cần thiết để chống lại và giúp da duy trì được đề kháng mạnh. Việc tiếp xúc thường xuyên với màn hình máy tính của hội chị em văn phòng thì bôi kem chống nắng chống ánh sáng xanh là vô cùng cần thiết.
Hãy ưu tiên lựa chọn các dòng kem chống nắng có độ chống nắng và quang phổ rộng, chống lại các tia UVA, UVB một cách hiệu quả trước ánh nắng mặt trời và ánh sáng xanh, SPF lên đến 50+. Cùng với đó, đừng quên lựa chọn sản phẩm có tính năng cấp ẩm tốt để da luôn được duy trì độ ẩm cân bằng phòng trường hợp da bị khô dẫn đến tiết nhiều dầu, gây nên nhiều hậu quả không tốt cho da.
Trên đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có thể tránh được những tác động tiêu cực của ánh sáng xanh đối với làn da của bạn. Theo dõi Tami Natural để được đồng hành cùng quá trình chăm sóc da ngày một tốt hơn, trẻ đẹp hơn nhé.
LIÊN HỆ:
CÔNG TY TNHH SX DƯỢC MỸ PHẨM TAMI NATURAL HOME
Website: taminaturalhome.vn
Email : info@taminaturalhome.vn
Hotline : (0272) 3758355
Địa chỉ: Lô 48, Đường số 11, KCN Tân Đức, Hựu Thạnh, Đức Hòa, Long An
